2026 年 3 月 26 日，由计算机科学学院学生两委心理服务部承办的考研复试心理调适专题讲座在第一教学楼 C102举行。讲座由学院心理主管唐露瑶学姐担任主讲，众多备战复试学生参加。

讲座中，唐露瑶学姐以“耶克斯 - 多德森定律”为理论切入点，结合图表直观阐释动机与效率的倒 U 型关系，指出复试作为复杂任务，需保持适度动机水平，引导同学们科学校准心态，找准最佳应试状态。围绕心理调适，她系统介绍正念疗法，引导学生客观接纳自身情绪、舒缓焦虑压力；讲解认知重评技巧，倡导以豁达心态重构对复试的认知判断；通过现场体验让同学们感受积极体态对自信提升的正向作用。

针对复试实战场景，唐露瑶学姐设计十级梯度模拟场景，从自主准备到现场应答循序渐进，帮助学生逐步消除面试恐惧。她结合常见突发情况分享临场应对话术，指导学生在遇到难题时沉着应答、从容表现，始终保持自信得体的面试状态。学姐结合自身复试经历，分享实用经验。

撰稿人：郑艳妮 杨科荃 代汶佳 初审：汪闱 复审：李大可 终审：向茂甫

编辑：潘星星